Vědomá chůze-nejlepší forma meditace
Strašně ráda chodím na procházky do přírody, a tak jsem pořád přemýšlela, jak spojit příjemné s užitečným a musím říct, že vědomou chůzi se snažím provozovat co možná nejčastěji. Vždy, když k tomu mám příležitost. Tato zdánlivě obyčejná činnost se může snadno proměnit na úžasnou formu meditace, která prospěje nejen našemu tělu, ale hlavně i […]
