O tom, že přes zimu pravidelně běhám a od začátku jara do podzimu pravidelně jezdím na kole a přitom si sčítám své objemové tréninkové dávky jsem na našich webových stránkách psal už několikrát. Již jsem se i zmínil o tom, že tyto aktivity neprovozuji ani tak pro svoji fyzickou, ale především psychickou kondici. A výsledky se dostavují. Samozřejmě zlepšila se moje psychika a obejdu se již několik let bez svých dobrovolných krátkodobých hospitalizací v psychiatrických zařízeních. Zároveň se ale zlepšuje i moje fyzická kondice, zejména v oblasti objemu zátěže.
V letošním lednu se mi podařilo překonat všechny své objemové dosavadní rekordy v běhu. Až doposud měly tyto hodnoty: Za den jsem nejvíce naběhal 25 kilometrů, za týden 100 km, za měsíc 354km a za čtvrtletí přes 950 km. Všechny tyto dosavadní osobní rekordy v právě uplynulém měsíci lednu padly. Jaké jsou tedy mé nové osobní rekordy, co se týká objemu?