Tai či čuan
Starý systém cvičení nazývaný také zkráceně Tai či o sobě tvrdí, že přispívá k prodloužení života, upevnění zdraví, omladí tělo a posílí imunitu. Celá staletí starý systém sérií pomalých pohybů je vhodný zejména pro starší a oslabené osoby. Mohou jej však také bez problémů cvičit děti. Jako ostatní čínské metody spočívá v taoistické filozofii, která … Číst dál